睡眠醫學│Sleep Medicine

　長期使用品質不佳的床墊或枕頭容易影響脊椎與頸椎的弧度。使用不當的床墊會讓脊椎附近周圍的韌帶和肌肉一直維持在緊繃的狀態。在肌肉與骨骼無法放鬆與得到充份的休息時，就會產生腰酸背痛與肩頸不適的情形。嚴重時，會影響到睡眠品質與身體建康。

　不論中醫與西醫都強調充足睡眠的重要性，睡眠時間是人體進行造血與細胞修復的期間。中醫強調當人體的造血量大於血液消耗量時，健康與充足的血液就可以流入到人體的各個臟器，讓身體維持氣血充足。當各個臟器擁有充足的能量與氣血時，人體本身就容易代謝與修復受損的細胞，進而提升免役能力，使身體維持在最佳的健康狀態。因此睡眠的品質直接影響到身體的健康與否，選擇一塊正確的床墊也等於您預約了健康的未來。